2020-05-06

震惊了！高血压病人便秘易引起猝死？几种方法可预防！

我们都知道肠道不仅吸收营养还会吸收毒素，清理不到位就会在肠道内反复的吸收，从而进入我们的肝脏。肝脏长时间强负荷的解毒，解毒功能就会越来越差，就不能通过正常排毒系统将毒素排出体外，反之毒素会通过皮肤排..

2020-05-06

东方韵轻脂组合，助你惊艳时光 永远只过青年节！

说到惊艳时光的美人，你会想到谁呢？ 是灵秀动人的朱茵？ 点击此处添加图片说明文字 性感妩媚的邱淑贞？ 点击此处添加图片说明文字 美艳与英气并存的林青霞？ ..

2020-04-20

东方韵减肥|五一钜惠！重磅来袭！

2020-04-13

东方韵减肥教您怎么才瘦肚子？

每一个人都应该意识到整体的美观作用，也应该重视每一个部分对整体造成的影响。而影响一个人身材变化的因素非常多，身体的每一个部位变胖之后，都会导致身材看起来臃肿。其中当肚子有大量的脂肪堆积，就会让肚子上..

2020-04-09

五个习惯给胃“瘦身”，向易瘦体质迈进！

肥胖的根源在于代谢问题，但造成代谢问题的无非是不健康的饮食和缺乏适当运动。 所以健康减重，除了科学合理的运动外，还要配上健康营养的饮食。但是在此期间，很多小伙伴因为时间、工作和其他原因..

2020-04-09

减脂套路之全面饮食方案，12步教你越吃越瘦！

减肥，无非两种途径——控制摄入和增加消耗。控制摄入并非少吃，而是要吃得对。以下是一份超详细的减重饮食方案，供各位胖友参考。 1、吃好早餐：早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。营养师推荐理想早餐：牛奶+..

2020-03-23

东方韵减肥｜可控压、降脂、养护血管的7种春季时令菜，吃起来！

每年3至5月份是心血管疾病的一个发病高峰期。这个季节主要是天气变化无常，忽冷忽热，时风时雨，再加上许多老年人血管弹性较为脆弱，往往会刺激血管，常使心脏病患者的病情反复、加重或恶化，护心养心就显得尤为重..

2020-03-17

这些所谓的“健康食品”其实并不健康，坑你的钱还让你！

2020-03-17

肝火旺，失眠？坚持4个一，降火还助眠，纾解肝郁，气色更好!

2020-03-12

东方韵减肥|永远不要低估睡眠对减脂的重要性

如何合理的运动和饮食都无法帮助你剪去多余脂肪，想想你的睡眠！几乎所有健身者都知道减脂离不开科学运动和饮食，但却很少有人关注睡眠的重要性。 作为轻脂三大要素（运动、饮食和睡眠）之一，睡眠是最容易..

2020-03-10

东方韵减肥：春季清肝解毒，少不了这5种食物

2020-03-02

吃货福利：减重期间到底能不能吃坚果？

有人说坚果热量高、脂肪多，减重能不能吃坚果？ 坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。 ..

2020-01-18

东方韵减肥|减肥反弹？注意这几个问题减得健康快速不反弹！

对于很多人来说，反弹几乎是减肥的常态，所谓年年减年年肥，好像没有反弹的减肥就没有灵魂一样。但其实肥胖是一种身体的异常状态，减肥反弹自然也是不健康和不合理的一种现象。 那么反弹的原因是什么呢？ ..

2020-01-18

东方韵减肥｜连皮带肉吃了它降压又降脂，还能治多种疼痛，太实用了！

在中国，有一种蔬菜是一年四季都能种植的，这种蔬菜非常有营养，可当蔬菜烹饪，也可当水果生食，几乎每家都会买它。它就是生活中常见的萝卜。 好的萝卜含水量高、甜脆可口。但是，很多人吃萝卜，都习..

2020-01-08

来看看你的早餐能得多少分！据说不及格的都是亚健康人群！

1.早餐中有淀粉类主食，如杂粮或薯类，加30分。 淀粉类主食多指富含碳水化合物的食物，比如面包、馒头、燕麦、杂粮等，或者是富含淀粉的豆类，如红豆、绿豆、芸豆、豌豆等，也可以是富含淀粉的薯类，如马铃..

2020-01-08

你知道早餐吃点什么可以促进排便？

早餐是一日三餐中最为重要的一餐，承上启下，早餐不光要吃，更要求您各位要吃的营养＋健康。关注现代人的健康状况，很多人存在一种难言之隐，它就是“便秘”，因为这样那样的原因，很多人总是存在排便不畅、排便困..

2019-12-30

三高克星：吃它就能降压、降脂、降糖，还省钱！

大家有没有发现随着经济的发展，越来越多的中老年朋友有三高困扰，而且这种“富贵病”正有年轻化发展的趋势！ 首先我们来了解什么是三高—— 三高 高血脂、高血压、高血糖的总称 ..

2019-12-25

心脏好不好看脸就知道！日常多吃它，吃出“强心脏”

在出现心悸、心前区疼痛之前，心脏病可能会让你的“颜值”发生改变。如果你掌握了察颜观色的本领，就能更好地发现心脏疾病的苗头，在关键时刻救自己一命。 1、脖子变粗 从临床经验看，脖子粗的人，其..

2019-12-18

东方韵减肥：原来它才是长胖的元凶！一着不慎满盘皆输！

你是不是也认为，肥胖就是吃的多？所以想减肥，只要严格控制饮食，每顿少吃一点，或者直接不吃，就会瘦下来？ 于是，你用了非常大的毅力克制自己的欲望，最终瘦了几斤。然而，没两天，全都反弹了回来！..

2019-11-04

真正的科学减肥，让你“吃饱了再减肥”

吃饱了还能减肥吗？这几乎是所有人都有的疑问！我们经常听到的是要减肥就要少吃多运动。管住嘴迈开腿，其实减肥也不只有运动才能瘦，只要能合理的搭配饮食，也是有好多的捷径可走的。原来“吃饱了再减肥”..

2019-10-25

Hi！宝贝，霜降都过了，你想把你那身肉留着过年吗？

减肥是我们人生中的一份大业，特别对于女性来说真的特别重要，不仅是我们自身形象的问题，而且也透露出我们自己的那份坚定的意志。仅仅有毅力是不够的。你需要采取正确的行动来持续减肥。你需要每天做这些事情来保..

2019-10-12

吃货，你该减肥了！

减肥是最难坚持的，是一场长期战役，作为一枚吃货，难的是委屈了那张嘴。美食当前，我们总会有很多的想像，比如：“吃了这顿之后就减肥”、“吃饱了才有力气减肥”这样的一些借口，让你一次次的与好身材擦身而过！..

2019-10-09

节食减肥真的行吗？别再继续错下去了！

很多人担心减肥要有副作用，迈开腿又太累，少吃点管住嘴似乎简单些，而且只要对自己残忍一点，况且这个方法的理论依据无懈可击，只要吸收的热量小于消耗的热量收入小于支出，减肥就只是个时间问题而已，的确节食能..

2019-09-27

国庆钜惠|低价999元体验装，让你轻松享瘦！

2019-09-18

减肥期间，这样吃，让你越吃越瘦？

秋季正当时，也是俗称“贴秋膘”的季节，“贴秋膘”这个词对于肥胖人士来说，并不是一件好事情！ 当今很多朋友们体脂率偏高，和平时的饮食及作息都有很大的关系，平时肉类摄入过多，营养不均衡，故与其说是..

2019-09-06

东方韵轻脂餐| 健康合理搭配，无需节食，轻松让你瘦！

网络上最近有句话很火，关于夸赞女生。如果一个男生夸一个女生成绩好的是学霸，成绩不好的那她就是淑女，瘦不拉几的可以夸她身材苗条，胖乎乎又很介意别说她胖的，可以夸她说你的五官真好看。听到这..

2019-09-03

东方韵带你遇见那个最美的自己！

减脂并非痴心妄想 无非一粒米的创新 瘦身并非遥不可及 无非一粒米的征程！ 吃饱再减肥并非一句笑话 ..

2019-08-26

东方韵减肥|减肥成功了，你就是街上最靓的崽！

很多胖子在减肥路上都遭遇了各种坎坷经历，一边有着想减肥的心，一边也有一颗吃货的胃，都说吃货是减不了肥的，那趁着夏天还没过，紧紧抓住他的小尾巴！减肥给那..

2019-08-21

东方韵减肥邀你加入减肥群聊！

“逆袭”这个词从来都不是一个贬义词，更多的是对我们人生自律的一种表达，我们在人生道路上朝着自己的目标奔去，越来越优秀，让自己成为一个优秀且自律的人。有人说，上帝是公平的，比如有钱人，他..

2019-08-16

东方韵减肥｜你打算什么时候去穿你自己喜欢的衣服啊？

胖子都是潜力股，这句话你听说过吗？如果你还在为减肥而苦恼，没有方法，我可以帮你呀！讲真的，没有什么比瘦下来变好看更能让人开心的呢。如果你连自己的体重都掌控不了，你还能掌控人生嘛？瘦下来真的感觉人生开..

2019-08-06

想变美？更有气质？这里有一份变美福利等待查收！分享领取~

如果你正在饱受肥胖的折磨？ 如果你已历经多次减肥失败？ 如果你渴望逆袭、点亮人生？ 如果你希望遇见更美的自己？ 那么这款东方韵轻脂减肥系列你可以了解下，不仅让你..