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我们都知道肠道不仅吸收营养还会吸收毒素，清理不到位就会在肠道内反复的吸收，从而进入我们的肝脏。肝脏长时间强负荷的解毒，解毒功能就会越来越差，就不能通过正常排毒系统将毒素排出体外，反之毒素会通过皮肤排出来，例如有的朋友就会出现长痘，脸色差、肤色暗黄，长斑。还会出现口气重。

老年人易便秘，尤其是老年高血压患者，更容易患功能性加上病理性的便秘。便秘让病人烦燥不安、心神不安，特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒症可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。72岁的著名相声演员马季就死在自家洗手间马桶上，他生前有高血压和心脏病史。

老年高血压患者便秘为什么容易发生猝死？

老年高血压患者发生便秘时，易在用力排便的过程中加重原有症状及诱发心脑血管事件的发生。心脑血管病患者因排便困难而用劲过猛，使血压猛然之间升高和心肌耗氧量增加导致心肌缺血、心绞痛发作或严重的心律失常而猝死。

老年高血压患者发生便秘的原因？

中医学认为，老年高血压患者出现便秘，一是由于老年患者器官功能开始衰退，其结肠无力，使排便出现障碍。二是由于老年患者受高血压影响，气血常年不足，肠管干涩，传输时无力，再加上药物因素，很容易导致便秘的发生。具体如下：

1、不良的生活习惯。没有定时排便的习惯；饮食习惯不良。现代人们的饮食过于精细，缺乏纤维素，而膳食纤维可影响结肠传输时间、粪便量和肠蠕动次数；缺乏活动，特别是因病卧床或行动不便的患者，缺乏运动性刺激以推动粪便的排出。

2、生理功能的减退。肠道的蠕动减慢，肠道内的水分相对减少，使得粪便干结不易排出。肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。

3、药物因素。老年高血压患者长期服用药物，某些药物如利尿剂、抗高血压药物等，如使用不当可导致机体脱水，大肠内水分相对不足，引起便秘。

4、精神心理因素。老年高血压患者常常伴有冠心病、糖尿病、脑梗死等多种疾病，病程长，且需长期服药，给患者带来很大的心理压力，常常导致患者焦虑、抑郁、情绪紧张等负性情绪。而研究证实了长期抑郁和焦虑可致功能性便秘，焦虑可加重盆底肌的紧张度，尤以女性及老年人为主。

老年高血压患者便秘的防治方法？

中医学中对便秘的治疗主要是根据患者便秘的情况进行对症药物治疗，药方中的药物多具有泻热导滞、降气润燥、润肠通便的作用，如番泻叶、决明子、乌药、木香、枳实等。

既能调理高血压，又能解便秘的方子——荞麦桑叶饮品

荞麦20g，槐米10g，决明子10g，桑叶8g，枸杞8g，菊花3g，煎熬取汤饮，一天一剂，分两次服用，荞麦和决明子能降血脂，荞麦和槐米降血压，桑叶和枸杞降血糖，决明子和桑叶能润肠通便，菊花清热解毒。如果怕熬药麻烦，在网上也有荞麦桑叶复合菌，可直接服用代替此方，口感比单纯喝汤饮更好，也更有利于吸收利用。

此外为了预防便秘，日常生活中还要注意以下几点：

1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。 2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。 3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。

4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

可能看到这里，有一些长期被便秘困扰的朋友们一脸苦笑：以上的方法我都试过，但还是不管用，怎么办呢？

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肽轻松属于食品类产品，食用方便，无副作用，无依赖性，不痛苦，大人小孩都可以随时随地可以食用。

对于各种顽固型便秘，多数顾客反馈在食用4-8小时后会有便意，但是人体的细胞周期是72小时所以在3天之内都有不同的效果。

如果我们肠道毒素经常性被反复吸收，就会增加我们的肝脏解毒负担，无法正常完成代谢工作，导致肥胖，减肥困难，平台期长，甚至导致一些慢性病的出现。

因此便秘不是小事，一定要引起重视！千万不要让你的每一次“发粪图强”，都随时随刻伴随着死亡。远离便秘，一生通常！

联系人：时先生

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