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吃饱了还能减肥吗？这几乎是所有人都有的疑问！我们经常听到的是要减肥就要少吃多运动。管住嘴迈开腿，其实减肥也不只有运动才能瘦，只要能合理的搭配饮食，也是有好多的捷径可走的。原来“吃饱了再减肥”真的可以实现的。

我们知道，在市场上流传的减肥方式有很多种，像节食减肥、药物减肥、吸脂减肥、针灸减肥、运动减肥、辟谷减肥、排毒减肥、代餐减肥、手术减肥等等！

1、让“每日消耗＞每日摄入”，坚持下去，消耗越多，减得就越多。

2、通过物理手段将多余脂肪拿走，代表性是：吸脂减肥。

以上两种方式，都可以达到减重的目的，为了我们的健康着想，吸脂减肥是特别不推荐的一种方式。我们更应该找寻一个适合我们自己的，轻松的做到，达到瘦身的目的。

何为轻松做到？

第一，要人性化——吃饱了再减肥

第二，要不伤身——吃好了再减肥

第三，要不反弹——减肥习惯延续

第四，要不脱水——减肥中要吃好

这才是“吃饱了再减肥”的最最关键之所在。

东方韵轻脂米的高维生素具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效，可以促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，达到瘦身效果;高膳食纤维可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水份不容易被吸收。可以搭配更多食材，享受更多吃法，无需节食，让你越吃越瘦！东方韵轻脂减肥通过合理饮食，适量运动、顺应自然健康的生活方式来减掉脂肪，为生活不科学而导致肥胖的人群，提供了一种简单、快速、有效、持续的减肥方式。

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