阅读

肝脏是我们人体的清洁卫士，能够帮助我们过滤和代谢身体内部的废物以保持健康但是长期处于工作状态的肝脏，尤其是在现代人不规律、不健康的生活习惯之下，它们需要被呵护。今天我来给大家说一下怎么保护肝脏。很多人都知道保护肝脏要从调节生活作息和饮食习惯等方面着手，但是你知道哪些东西很护肝吗？看下这五种食物

绿豆  

绿豆的养肝的佳品，能清热、解毒、降火。绿豆中含有丰富的酸性物质，如果与冰糖配合，养肝功效大大增强。是避免出现肝火旺盛的首选食物。

蒲公英  

蒲公英又被称作婆婆丁，味苦、性寒，具有抗炎消肿，清热解毒的功效，喝它泡的茶，有助于促进对肝脏的排毒。

蜂蜜  

蜂蜜中不但含有肝细胞容易吸收的葡萄糖，而且还能促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，从而提高机体的抗感染能力。所以说蜂蜜具有养肝和保护肝脏两项功能。

联系人：时先生

电话：15585169852（微信同步）

QQ：1014048067

地址：云岩区松山路99号智慧龙城颐景园南元黄氏脊椎养生馆